上课走神？写作业分心？社区为青少年举办注意力训练营

长沙晚报掌上长沙7月9日讯（全媒体记者 洪虹 通讯员 钟雯）孩子注意力不集中怎么办？如何让学习更高效？7月9日下午，天心区桂花坪街道新园社区新时代文明实践站、新园社区工会联合会专为辖区孩子们开展了一期注意力训练营讲座。此次讲座通过丰富多样的互动环节和实用有效的训练方法，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习提升注意力的技巧。

活动伊始，一场“包子石头鸡蛋”的热身游戏迅速点燃了现场气氛。孩子们纷纷参与其中，随着指令做出相应的动作，欢声笑语中，大家不仅活跃了思维，也为接下来的讲座内容做好了铺垫。

在分享环节，大家积极举手，畅谈自己平时注意力不集中的现象。有的孩子说上课容易走神，有的表示写作业时会被窗外的声音吸引，还有的提到很难长时间专注于阅读一本书。　

“注意力不集中是很多人都会遇到的问题，不必过于焦虑。”讲座老师胡荣波说，注意力水平并非天注定，而是可以通过后天培养来提高。随后，老师介绍了听觉训练和视觉训练的方法，并设置了看谁反应快、找不同等闯关小游戏，让孩子们更好地掌握提升注意力的技巧。每通过一个关卡，孩子们都欢呼雀跃。

最后，胡荣波为孩子们总结了提高注意力的三大法宝：一是“小耳朵竖起来”，学会认真倾听；二是“小眼睛仔细看”，善于观察细节；三是“用心听很重要”，保持专注的心态。

此次注意力训练营讲座受到了辖区青少年和家长们的一致好评。家长们表示，这样的活动非常有意义，让孩子们在轻松的氛围中学会了提升注意力的方法，对他们的学习和生活都将大有裨益。新园社区相关负责人表示，未来将继续开展更多此类有益青少年成长的活动，丰富孩子们的暑期精神文化生活，为大家的健康成长保驾护航。