五年间学生身高较省平均水平增值高出4厘米，长沙这所学校的秘诀是什么

　　长沙晚报全媒体记者 岳霞 通讯员 胡思

　　体育的力量，究竟能为少年成长注入多少动能？

　　长沙市湘珺未来学校最近统计的一组数据见证校园体育育人实效——学校近五年学生初中三年身高平均增值达11.5cm，较湖南省平均水平高出4cm，初中阶段学生身高增幅持续保持较高水平。

　　体育强则少年强，深耕细作的校园体育，早已成为学子健康成长的最强“助推器”。上周三，记者走进这所充满活力的校园，探寻“较湖南省平均水平高出4cm”背后的育人密码。

　　创新体系丰富课程，让每个孩子热爱体育

　　每周三、周四的下午，湘珺未来学校就是一片沸腾的海洋，操场上和场馆里，都是生机勃勃、正在运动中的孩子。

　　目前湘珺未来学校1—3年级每周确保在校体育课4＋2（其中4节为国家课程，2节为体育走班选修课程），中小学4—9年级每周在校体育课为3＋2（其中3节为国家课程，2节为体育走班选修课程）；每天30分钟阳光体育大课间，15分钟课间休息时间及其他课余时间……学校从时间、场地、课程、师资上，保障了每天锻炼两小时。

　　最特别的是，自2015年学校依托未来星体育俱乐部，坚持每周三、周四下午分时段面向全体学生开课，确保中小学生连续锻炼90分钟。在这90分钟里，学校打造了近20项丰富多元的体育选修课程，涵盖荷球、匹克球、武术、街舞、篮球、足球、跆拳道、国际象棋、体育游戏等热门项目，兼顾传统运动与新潮玩法，满足不同学生的兴趣需求。

　　“这些项目都是小班化教学，开设110个班，人数最少的班只有13个人”，辜美华校长介绍，目前学校的体育课程体系完全打破传统班级壁垒，创新推行“兴趣自主选课”模式，学生可结合自身喜好和运动基础，自由选择专项课程，实现体育课从“被动参与”到“主动热爱”的转变。

　　师资专业，形成科学阶梯式培养体系

　　“掌蕴智慧，拳藏力量，习武先习德，练功先练心……”周三下午，湖南省校园武术段位制推广先进个人谢善江老师正在上武术课。作为武术选修课的外聘教练，他已在湘珺未来学校深耕教学3年，用专业与热爱点亮学子的武术梦想。像谢善江这样外聘的专业教练，学校就有近50人。

　　从事校园武术教育近30年的谢善江老师说，学校推出了完善、专业且多样化的体育选修课程，让每一位孩子都能找到自己热爱的运动项目。作为孩子们最喜爱的体育选修项目之一，谢善江把武术精神融入每一堂课，不仅传授踢、打、摔、拿等武术技能，更注重培养孩子们坚韧不拔、谦逊有礼、团结协作的品质，让武术成为孩子们成长路上的“必修课”。

　　专业的教师，让湘珺未来学校的校园体育有了更高的品质。目前学校有专业教师15人，都是毕业于北京体育大学、武汉体育学院、中南大学、湖南师范大学等知名院校。师资队伍学历层次高，其中研究生学历占比达50%，是一支高学历、专业化、年轻化的优秀体育教学团队。

　　目前学校构建“低段兴趣启蒙—高段技能进阶”阶梯式培养体系，低年级聚焦趣味体验与基础体能打磨，中高年级强化专项技能与赛事实践，完全契合青少年身心发展规律。专业教练一对一精准指导动作要领，及时纠正训练误区，确保每位学生都能获得充分关注与科学训练。

　　独有体育文化，“湘珺三冠王”“湘珺吉尼斯”校长签名颁奖

　　在湘珺未来学校，“体育小明星”是校园里最耀眼的存在，体育荣光更是成为学子们追逐的目标。

　　在2025年学校田径运动会上，C2401班徐梓谦脱颖而出，一举斩获八年级男子400米、1000米、4×250米接力三项冠军，成为当年初中部唯一的“三冠王”。“校园里处处都是运动氛围，丰富的体育活动不仅练就了强健体魄，运动分泌的多巴胺更能调节情绪、缓解学业压力，这些珍贵的经历，都是我成长路上最宝贵的财富。”徐梓谦笑着分享道。

　　小学部“吉尼斯纪录”“三冠王”双料得主、四（1）班卢露璐也深有感触：“学校有超多体育活动，班主任还会带我们跳长绳，班级里也经常办小型比赛，每天都过得开心又充实！”

　　十余年来，这种崇尚运动、热爱体育的氛围，早已沉淀为学校独有的浓厚体育文化，融入校园的每一处细节。学校邀请奥运冠军进校园，用榜样力量点燃少年运动梦想；举办燃情足球之夜，搭建师生、亲子同场竞技的平台；开展体育知识抢答赛，以赛促学拓宽体育认知边界；精心筹办体育文化节，奏响青春运动序曲；设立“湘珺三冠王”“湘珺吉尼斯”巅峰荣誉，由校长亲自签名颁发奖牌证书，让运动精神深度浸润学子成长之路。

　　学校先后获评首批全国青少年校园足球特色学校、全国啦啦操实验学校、长郡教育集团足球人才基地校；阳光体育大课间连续八年斩获长沙市一等奖；组建中小学足球梯队，在册校队队员近150人；校跆拳道、啦啦操、篮球、国际象棋等队伍，多次在国家级、省市级赛事中摘金夺银，斩获多项一等奖。2026年，学校更是经过层层筛选，成为长沙县青少年足球训练中心……

　　学校对体育的极致重视，与校长辜美华的育人初心密不可分。作为拥有“全国优秀体育教师”“全国群众体育先进个人”“湖南省体育工作先进个人”“长沙市首届体育名师工作室首席名师”等多项荣誉的体育高级教师，辜美华坦言，体育不仅带给了她“健康工作50年”的强健体魄，更塑造了坚韧开阔、团结协作的宝贵品格，这也是她坚持以体育人、守护少年成长的初心所在。

　　现在看来，这则数据背后的秘密是什么呢？

　　也许就是“学校狠抓体育锻炼、规范作息营养、精细化健康管理、全方位体质提升工作的综合成效”——直观体现学校科学系统体育干预的显著成果，让每一位学子都在专业引导下实现身心健康、稳步成长。