八戒瘦身逆袭！长沙医生以超网感方式创新科普｜“减盐减油”进行时⑳

　　长沙晚报掌上长沙9月14日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 宁娟）当前，高油高盐饮食已成为影响居民健康的重要因素，不仅易引发肥胖，更与高血压、高血脂等慢性疾病密切相关。湖南省人民政府办公厅已正式印发《湖南省普及健康生活方式 推行“减盐减油”专项行动计划（2025-2027年）》，这个三年行动计划，倡导大家从“少吃一勺盐、少放半勺油”开始。近日，黄兴医院的医务工作者别出心裁，以《西游记》中贪吃的猪八戒为主角，拍摄了一段关于减油减盐理念的视频小故事，用群众喜闻乐见的形式推广健康生活方式。

　　在大众熟知的《西游记》故事里，猪八戒以贪吃闻名。该视频用情景剧的形式展现肥胖对其工作、生活、健康的不利影响。在经受“打击”后，八戒下定决心改变，在师傅、朋友的陪伴和鼓励下成功迎来健康生活的完美结局。视频以友爱搞笑的氛围为主调，不仅为大众带来欢乐，更以一种新颖有趣的方式传播了减油减盐的健康理念，让人们认识到健康生活方式对改善身体状况的积极作用。

　　大家都知减重不易，八戒改变的过程并非一帆风顺。餐桌上，八戒将高油高盐的食物换成了清淡的蔬果，烹饪方式也改为少盐少油；以往大快朵颐的红烧肉，也被他果断戒掉。不仅如此，八戒还每日晨跑，积极地跟着师兄弟们练习八段锦。

　　为了让视频更具吸引力，医务工作者结合AI创作，以现代风格编曲，并融入生活方式指导编写了朗朗上口的歌词。在欢快的节奏中，八戒的健康转变过程被生动展现。歌词中不仅强调了减油减盐对健康的重要性，还给出了诸如 “跑跑步、跳跳舞，三高见了都逃跑” 等具体的生活建议，让观众在欣赏故事的同时，轻松记住健康要点。