市老年协会启动“时光百岁老人”系列采风，聆听百岁老人故事

长沙晚报掌上长沙12月27日讯（全媒体记者 罗悦）为记录长沙百岁老人的生活状态、人生故事与精神风貌，弘扬孝亲敬老的传统美德，向社会传递积极健康老龄观，近期，长沙市老年协会启动“时光百岁老人”系列采风活动。

12月26日，采风团队一行走进长沙市望城区靖港古镇居民袁淑容老人家，袁淑容拉着志愿者的手，笑得眼睛眯成一条缝。

袁淑容今年正满102岁，两鬓斑白，戴着枣红色的帽子，精神饱满。“袁娭毑，望江楼您还记得吗？”一提起望江楼布鞋厂，袁淑容笑了起来，赶忙竖起了大拇指。

年轻时，袁淑容和丈夫一起创业，是望江楼布鞋厂的联合创始人之一，老人一生勤勤恳恳，老实本分，在岗位尽职尽责干到退休。

“我妈妈身体健康，耳聪目明，没有‘三高’，每天一日三餐定时定量吃，按时睡觉。”袁淑容的五儿子、62岁的杨新旺介绍。为了让母亲度过良好的晚年生活，杨新旺退休后回到靖港老家专程照顾母亲，至今已照顾5年。

袁淑容的饮食生活起居也保持着规律的节奏，早起要喝一杯白开水，一日三餐，二两饭，一个汤，一个荤菜，一个小菜。老人最喜欢吃扣肉，偏爱肥肉，饭后要漱口，喝一小杯茶。老人每天晚上的娱乐活动是收看新闻联播和天气预报，泡完脚后，晚上9时准点上床睡觉。“我妈妈非常爱干净，每天自己洗漱，冬天每隔三天就要洗澡，吃饱饭后，即便碗里还有饭也不会勉强吃下。”杨新旺说。

闲下来时，老人会起身散散步。“坐久了血脉不畅通，散散步活动下能促进血液循环，对身体有好处。”袁淑容说。

袁娭毑的房间，窗明几净，整洁有序，墙上挂着家庭的照片。“这张是2019年我带妈妈去橘子洲头游玩时的留影，年轻时妈妈就爱旅游，爱唱歌跳舞。”杨新旺指着照片向记者介绍。闲暇时，杨新旺经常带着母亲各处游玩。

“吃好、休息好、保持好心情是长寿秘诀。”在子女的陪伴下，袁淑容的晚年生活更加幸福。

拍摄临近尾声，记者和采风团队一行人要离开，袁淑容拉着我们的手，反复叮嘱大家再来。

据长沙市民政局老龄处统计，截至目前，全市共有474名百岁老人。记者了解到，“时光百岁老人”系列采风启动后，由长沙市老年协会组织采风团队前往长沙各区县，历时一年，拍摄记录数十位百岁老人。