诺如病毒胃肠炎纳入丙类传染病，居家隔离时出现这些症状要就医

　　长沙晚报掌上长沙9月15日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 陈双）9月开学季刚至，诺如病毒感染已进入高发阶段。该病毒因传染性极强、传播速度快，易引发急性胃肠炎，对学校等人员密集场所构成健康威胁。9月12日，国家卫生健康委员会正式发布《诺如病毒胃肠炎诊疗方案（2025年版）》，明确将诺如病毒胃肠炎纳入丙类传染病管理，并特别要求轻症患者采取居家隔离措施，以阻断病毒进一步传播。

　　面对这一季节性高发疫病，中医如何看待和应对这类疾病？湖南中医药大学第一附属医院医院感染控制部主任副主任护师阳涛介绍，诺如病毒所致胃肠炎，核心病因是“疫毒夹湿”，主要病位在脾胃。中医防治的总体原则并非直接“杀灭病毒”，而是“扶正祛邪，调和脾胃”。

　　阳涛提醒，《方案》建议轻症患者居家隔离。但若出现高热不退、呕吐腹泻频繁、口干、眼窝凹陷、尿量减少、精神萎靡等明显脱水及重症表现，须立即就医，接受规范补液及支持治疗。其中提及的中医药治疗方法，需在医生指导下根据证型（风寒泻、湿热泻、脾虚泻、脾肾阳虚泻）辨证使用。

　　家中若出现诺如病毒胃肠炎发病者，总体应以清淡、温和、易消化饮食为主，并注意补充液体。当呕吐剧烈时，可按压内关穴，以拇指用力按压手腕内侧的内关穴，持续数分钟，可缓解恶心呕吐。

　　同时可将生姜切丝，与大米同煮成粥，少量多次温服，能温胃散寒、降逆止呕。取藿香、紫苏叶各3克，沸水冲泡代茶饮，有理气和胃、化湿止呕之效。

　　当腹痛泄泻时，可将大米炒至焦黄，加水煮粥。焦米能健脾收涩，有效缓解腹泻。将苹果蒸熟食用，其所含果胶具收敛作用，有助于改善腹泻症状。

　　“在恢复期，脾胃尚弱，千万不要急于进补，仍应保持饮食清淡，促逐步恢复。”阳涛提到。

　　日常生活中，如何防止诺如病毒感染？在饮食上，可常食健脾益气的食疗方。例如，山药、薏苡仁、小米、南瓜、红枣等健脾之品，建议熬制成粥更易消化吸收。饮食应注意避免生冷、油腻、过甜之品，以防助湿碍脾，损伤正气。

　　起居有常，防寒护阳是提高免疫力的关键。秋季渐寒，应特别注意腹部及足部保暖，避免寒湿内侵。同时保持作息规律，避免熬夜，以养护正气，提高抗病能力。