感觉不疼≠没事！春节寒冷，取暖需防低温烫伤

长沙晚报掌上长沙1月30日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 吴昊 龙利君）春节期间，天气比较寒冷，很多人会用一些贴身取暖用品，这些用品温度不高但长时间接触甚至也会被烫伤，还久久不愈。今天，在省卫生健康委举办的“时令节气与健康湖南·立春篇”新闻发布会上，中南大学湘雅医院皮肤科主任医师简丹提醒市民，只有高温才会导致烫伤是一个普遍的误区，冬季取暖更要注意低温烫伤的发生。

低温烫伤是长时间“慢慢烤”出来的深层烫伤，一般是指的长时间接触40～60℃左右的热源，虽然感觉只是“温热”“舒服”，但时间一长，热量不断往深层组织传递，造成类似烫伤。

主要是因为这种“低温”一般在40度左右，刚好在“痛觉盲区”。大多数人觉得“暖、舒服”，几乎感觉不到疼，没有疼痛提醒，人就容易一直贴着，时间一长就会出问题。皮肤表面看起来只是红一点，里面其实已经被“焖熟”了。再加上，睡觉时、久坐时，某些部位比如小腿、脚踝、臀部，局部血液循环本来就慢。血流差的部位热量带不走，更容易被烫伤。还有像一些特殊人群，如老人小孩，皮肤薄，感觉反应低；一些糖尿病伴有周围神经病变，感觉不敏感；还有一些酒后，吃安眠药入睡后出现感觉迟钝的人，也容易出现类似情况。

简丹介绍，预防低温烫伤核心原则是取暖控制好温度和时间。

一方面，要控制好温度。使用贴身取暖一般设置在38-40度之间为好，皮肤体感有点暖，不要追求一接触就有“烫”感。如果一开始就有点烫，接触时间一长就容易出现烫伤。比如电热毯，睡前开一会儿预热被窝；上床后尽量关掉或调至低温，不要整夜开着。热水袋、电热毯、暖宝宝等，不要直接贴皮肤，最好隔一层薄衣服或毛巾。

另一方面，要控制好时间。热水袋、电热毯、暖宝宝等单次接触时间尽量不超过30分钟，长时间取暖中间要休息一下，让皮肤散热；睡觉时候最容易因为体位长期不改变，而发生低温烫伤。所以，在睡觉时我们需要将取暖措施的温度设置到比平时更低一些为好。

如果一旦怀疑低温烫伤，比如已经出现了红、肿、水泡、疼痛，就要按烫伤来处理，而且要越早越好。

第一，立刻“脱热源”。这个好理解，就是赶紧远离取暖用品。

第二，及时冷疗处置。用流动的凉水（不是冰水）冲洗伤处15～30分钟，迅速降温，减少深层组织继续损伤。另外，冷毛巾湿敷也是比较推荐的方法，但注意不要用冰块直接敷，以免加重组织损伤。如果已经产生水泡，不要自行挑破，尤其是大水泡。

第三，要尽快就医。低温烧伤需要尽快去医院皮肤科或者烧伤科就诊。因为这种烫伤如果皮面已经出现反应，如发红，水泡，真皮热量累积会更大，破坏性较普通烫伤更严重，很容易处理不当，长期不愈，留下疤痕。所以，建议在24小时内，到医院就诊，进行对症处理，降低后期留疤风险。

总的来说，低温烫伤是“温水煮青蛙”式的损伤，不痛、不明显，但伤得深、好得慢。春节取暖，一定要记住：可以暖，但别“贴着用”。一旦怀疑自己出现了低温烫伤，就应该尽快去医院，千万不要拖。