孩子成长遇难题？暑期双训练营来解决

　　长沙晚报掌上长沙7月10日讯（通讯员 曹晗）“写作业坐不住，10分钟要走神8次？”“放假在家天天玩手机，脊柱侧弯已悄悄找上门？”“不爱运动、含胸驼背像“小老头”，体态越来越差？”这个暑假，湖南妇女儿童医院儿保科推出两大训练营，学习成绩+体态姿势双提升，解决孩子成长路上的两大难题。

　　有数据统计，学习能力发育落后报告检出率高达15.71%，约13%的儿童存在各种各样的学习困难并需要特殊帮助。若不经医疗干预，大约1/3的儿童升学困难或辍学，50%以上就业困难。湖南妇女儿童医院暑期学习能力提升培优训练营开始招募，报名时间从即日起至2025年8月31日。每周一开班，连续集中训练8天（共8期）。招募对象为5至14岁儿童，有注意力不集中、多动和冲动症状情况，经医生评估适宜训练。

脊柱侧弯、体态问题已成为青少年第三大健康杀手。8至16岁是脊柱侧弯逆转的“黄金矫正期”。此时，训练事半功倍，一旦延误可能面临终身畸形或手术风险。早发现、早评估、早治疗是关键。对此，湖南妇女儿童医院儿保科还推出了“脊柱/体态管理暑期训练营”。

适用人群：6至18岁青少年。脊柱侧凸弯曲角度为5度至45度区间（轻度至中度）。

体态不良：尤其高低肩、含胸驼背、骨盆倾斜、长短腿、步态异常者，长期伏案学习、运动不足、书包过重、单肩背包、舞蹈特长生。

报名时间：即日起至2025年8月31日。

集训时间：每周一开班，连训10天（每周一至周五，周末休息），仅限8期，报满即停。

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脊柱侧弯相关问题解答

1.早期能发现脊柱侧弯吗？

可以。脊柱侧弯早期没有任何疼痛症状，且患者活动正常，家长自行发现脊柱侧弯往往比较困难。

轻则导致肌肉劳损、疼痛、体形欠佳；重则可致胸部畸形，影响血液循环呼吸和消化功能，进而影响孩子的发育和运动能力。

弯曲角度小于40度的青少年脊柱侧弯一般不需要立刻进行手术治疗，因此早期筛查意义重大。

2.儿童青少年脊柱侧弯的“黄金矫正期”是几岁？

“黄金矫正期”为8至16岁。

萌芽阶段（8至10岁）：骨骼可塑性强，轻度侧弯可通过姿势训练和特定运动有效纠正。

平稳生长期（10至12岁）：弯曲角度约10度至20度，需使用支具矫正，配合康复锻炼效果显著。

快速生长期（12至14岁）：生长高峰，弯曲角度约20度至40度，支具联合康复训练必不可少。

发育后期（14至16岁）：骨骼接近成熟，弯曲角度>40度需考虑手术(通常在16岁左右进行)，需配合术前术后康复。

成年前期（16至18岁）：虽已错过最佳矫正期，若影响生活仍可矫正，但主要目标为缓解疼痛、改善功能，无法完全恢复。

3.为什么要在“黄金矫正期”内完成训练？有什么不同？

骨骼可塑性强：青少年骨骺未闭合，骨骼重塑能力远高于成人，保守治疗可有效逆转侧弯。错过此阶段后，骨骼逐渐成熟，矫正难度大幅增加；

进展风险高：青春期侧弯进展速度最快，年均增加5度至10度，尤其女孩因肌肉力量较弱，进展风险更高。若未及时干预，成年后65%至75%的患者侧弯仍会恶化；

避免手术的关键期：弯曲角度<20度时，通过运动康复和支具治疗有效率超80%；若侧弯进展至>40度，手术成为唯一选择，且术后康复周期长达半年以上。