长沙晚报全媒体记者 赵紫名
2023长沙马拉松将于10月29日开跑，近日长马组委会经过严格筛选，选出了100位急救跑者，这其中有一位长马的老熟人——被大家亲切地称呼为“玮爹”的文玮，62岁的他参加了长沙马拉松全部五届线下赛，并且从2017年开始担任长沙马拉松的急救跑者。
有人或许会问，一个60多岁的老爹爹也能担任急救跑者吗？事实上，经过多年的学习，文玮已经是长沙市蓝天应急救援中心功勋队员以及红十字应急救援队的队员，有着丰富的救援经验。今年，长马时隔三年回归线下，文玮也是第一时间报名，作为本届长马唯一一名60岁以上的急救跑者，他将为来自全国各地的跑友保驾护航。“‘健康快乐跑，为跑友护航’，这是我一直以来参加比赛的口号。”文玮说。
从一个被守护者变成守护者
2013年左右，体重达到180斤的文玮为了健康，开始接触跑步。这一开始跑就再没停下脚步，“我有时间就去晨跑，平均每天跑步一小时，一跑就是十公里。”跑步逐渐成为文玮生活中不可或缺的一部分。
而为什么会从一名普通的跑步爱好者变成急救跑者，文玮向记者谈起了他的第一次长马经历：“2015年，长沙第一次举办马拉松，在家门口的比赛嘛，我想着肯定要参加一下，就报名了半马。”
没曾想，文玮的长马初始体验并不美好——他没能完成比赛。“以前没有过跑马的经验，感觉自己的心肺功能还差一点，无奈之下只能退赛。”
虽然退赛，但文玮在比赛中得到了急救跑者的帮助，这让他了解到了救援的重要性。从那之后，文玮加入长沙市蓝天应急救援中心，开始系统地学习救援、消防等方面的专业知识，并考了相应的救援资格证。“涉及生命救援，自身必须要有过硬的本领，才能上‘阵’。”文玮说。
2017年，文玮开始担任各种马拉松、越野比赛的急救跑者，足迹遍布全国，只要有时间有精力，文玮就会积极参与，免费为需要帮助的跑者提供医疗救护。在比赛之外，文玮还积极投身公益救援事业，既亲自上阵，也向群众传授更多的自救互救知识， “我的准则是‘少说多做’，希望能够用行动感染一些人，带动身边人多做好事。”在文玮的影响下，越来越多身边的人加入到公益队伍中。
不出状况就是最好的情况
马拉松是一项超长距离有氧耐力性运动，对人体各脏器机能都是极大的考验，同时也对马拉松赛道医疗急救提出了更高的要求。要成为一名合格的急救跑者，不仅要具备专业的医疗救助知识和技能，而且要具备完成马拉松比赛的实力。
“我如果是自己跑全马，差不多4个小时能完赛，但如果是担任急救跑者，我就必须降低速度，”今年的长马，文玮的完赛时间定为4小时45分钟左右，用他的话说，比赛只能花费60％的精力，还要留40％的精力给到其他人，全程跑下来比参赛者还累，“在赛道上，要时刻去听周围选手的呼吸声，关注他们的脸色、步伐等。如果有选手出现问题，我们要抓住救人的黄金时间，迅速开展高质量心肺复苏及电除颤，这对救人成功至关重要。”
虽然很辛苦，但看到跑友们能够快乐地继续向前奔跑时，看到一场又一场赛事平安圆满完成时，文玮感觉自己所有的付出和辛苦都是值得的。“使命感、责任感、自豪感始终伴随着我，令我浑身充满了力量和激情，只要我有这个能力，80岁了我也要继续跑，继续为大家服务。”
时隔三年，长马回归，文玮又一次要踏上熟悉的“战场”，他也向各位跑友发出提醒：“跑步最重要的不是跑得多快、跑出去多远，而是要保护好自己，避免受伤。疫情刚过，大家跑马的积极性很高，但大家要量力而为，安全完赛才是最重要的。”
文玮回忆起，在担任长马急救跑者的2017年、2018年和2019年，他碰到的就都是一些小问题，“不出状况就是最好的情况嘛。”
